新患さんが多かった12月。

特に妊活さんには「体つくり」の大切さをお伝えしています。

その軸となるお話を今日は、書いていきます。

妊娠しやすい体って、特別なことじゃない

妊活と言うと、
サプリを飲んだり、食事の栄養素に気をつけたり
もちろんそれは大切。
でも、そうやって何かを足すと思いがちですが…

私がいちばん大切にしているのは
体の土台が整っているかどうかです。

・しっかり寝れている
・気持ちよく食べられる
・無理なく排泄できる

この3つが自然にできている状態。

妊娠しやすい体はまず「安心して生命を育める状態」であることが基礎なんです。

「できているつもり」が妊活を遠回りにすることも

妊活さんのお話を聞いていると
よく、こんな声があります。

「寝れています」
→でも、途中に何度も目が覚める
→夢ばかり見て、朝スッキリしない

「食べれている」
→でも、胃もたれ、食後のだるさがある
→甘いものがやめられない

「便でている」
→でも2日に1回
→生理前は便秘や下痢になる

これ、決して珍しいことではありません。
むしろ妊活中の方にはとても多い状態なんです。

体は一生懸命に頑張っているけれど
実は常に緊張モード。

「赤ちゃんを迎える余裕がないよ」
そんなサインを体が出していることもあります。

鍼灸院は妊活の「今の状態」を知る場所

鍼灸院は、妊娠させる場所ではなく
妊娠できる体に整えていく場所だと思っています。

・眠りの質
・胃腸の働き
・血流
・呼吸の深さ
・力の抜け具合

お話をしながら、体に触れながら
「今どこに負担がかかっているのか」を一緒に見ていきます。

鍼の後に
「体がポカポカする」
「呼吸が深くなった」
「その日はよく眠れた」
そんな変化が訪れます。

妊活は頑張り続けるものではなく
整えながら進んでいくもの。

そのあとの、妊婦生活、出産、そして何より育児を楽しむため。

寝れて、食べれて、排泄できる体。
その土台が整った先に、
ふっと